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成都租車去西藏旅游遇到高原反應(yīng)怎么處理

2024-05-14 11:14:48 作者:成都到西藏租車網(wǎng) 351

　　成都租車去西藏旅游，還是選擇其他交通工具去西藏旅游，有一點也是大家擔(dān)心的一件事情，那就是高原反應(yīng)了怎么辦?我們?nèi)チ宋鞑?，海拔高的地方，有了高原反?yīng)應(yīng)該如何應(yīng)對呢?那么你現(xiàn)在有福了，國信租車來告訴你去西藏遇到高原反應(yīng)應(yīng)該如何處理和我們應(yīng)該怎么來正確認(rèn)識高原反應(yīng)。

　　高原反應(yīng)是人體急進(jìn)暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng)，是高原地區(qū)獨有的常見病。而科學(xué)家們將海拔3000米以上稱之為高原。有些人因為對高原反應(yīng)沒有正確的認(rèn)識，所以一直以來對平均海拔4000米以上的西藏心有戚戚。

　　正確認(rèn)識高原反應(yīng)

　　高原反應(yīng)是人體急進(jìn)暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng)，是高原地區(qū)獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。

　　怕高反?進(jìn)藏前你需要做什么?

　　(1)做一次體檢，因為患有某些疾病的人是萬不可去的，如器質(zhì)性心臟病、腦血管疾病、伴有肺功能障礙的各種呼吸系統(tǒng)疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經(jīng)與精神性疾病、嚴(yán)重慢性疾病等。

　　(2)消除恐懼心理和緊張心態(tài)。先從書本上和向有經(jīng)驗的旅游者了解有關(guān)高原環(huán)境、特點和醫(yī)療保健知識，增強(qiáng)自信心。

　　(3)要學(xué)會適應(yīng)性鍛煉的方法，做好適應(yīng)性鍛煉。在高原上不能像平原上那樣，說走就走。在進(jìn)入高原前到達(dá)海拔2000米處時，要住宿幾日，做一些階梯式的適應(yīng)性鍛煉，如登山、長跑、負(fù)荷行走等，以增加肺活量和增強(qiáng)適應(yīng)能力。

　　(4)要多帶衣物，注意防寒保暖，避免上呼吸道急性感染。

　　(5)中成藥對預(yù)防高原反應(yīng)有很好的效果，好在進(jìn)入高原前1-3天內(nèi)開始服用。如：高原安膠囊、高原安顆粒、高原安口服液等。

　　到達(dá)高原后的注意事項

　　剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不能適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，5--7天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

　　人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣，便延緩了適應(yīng)高原的時間。我們主張，如果你上述癥狀不很嚴(yán)重，特別是在靜息時較輕微，好不要吸氧。這樣可以使你很快適應(yīng)高原環(huán)境。

　　剛進(jìn)入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質(zhì)。

　　但也必須注意，如果進(jìn)入高原后，上述癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。以防因“急性高原肺水腫”而造成不良后果。

　　初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。靜養(yǎng)一周后，方可逐漸增加一定量的勞動。這就是從平原回到高原后一般休息一周后再上班的理論依據(jù)。

　　初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。據(jù)說如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。

　　已經(jīng)高反了?怎么辦

　　初進(jìn)高原后，有下列癥狀時應(yīng)考慮患有高原反應(yīng)：

　　(1)食量減少;(2)厭惡社交;(3)躊躇不決;(4)活動非常困難。

　　乘飛機(jī)進(jìn)入西藏高原,由于在很短的時間內(nèi)就能到達(dá)，所以在途中一般不會有多少不適感。而乘汽車從平原進(jìn)入高原或者由高原到達(dá)海拔更高的地區(qū)時，由于乘車時間較長，途中食宿條件差，體力消耗大，再加上高原惡劣的氣候，可能出現(xiàn)感冒及呼吸道炎癥，也有可能出現(xiàn)頭昏、頭痛、心慌、氣促、食欲減退、倦怠、乏力、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等急性高原反應(yīng)癥狀。

　　要預(yù)防上述急性高原反應(yīng)癥狀，先要從進(jìn)入高原之前做起。在進(jìn)入高原之前要注意預(yù)防呼吸道感染，避免過于疲勞，適當(dāng)服高原安、人參、麥冬等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。患有心臟病、肺病、肝病、腎病、高血壓等疾病者，不宜到高原，以免發(fā)生意外。

　　在進(jìn)入高原的途中，應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原反應(yīng)癥狀的藥物，如高原安、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物，以防萬一。另外，由于乘車時間較長，途中食宿條件差，體力消耗大，因此還要準(zhǔn)備水、飲料以及可口易于消化的食物，以便及時補(bǔ)充機(jī)體所須的水和熱量。

　　在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時處理，如及時服用高原安或氨茶堿，并及時給予吸氧，切不可掉以輕心。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶，呼吸困難，劇烈咳嗽，咳粉紅色泡沫痰，或神志淡漠、反應(yīng)遲鈍甚至昏迷，除上述處理外，應(yīng)盡快送往附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便于搶救。

　　溫馨提示

　　走川藏路最好是有一輛專業(yè)的越野車，因為川藏線上有些路段極其爛，普通的轎車很不好走。一家連專業(yè)的越野車都沒有的租車公司你還干租車嗎?

　　在成都有這樣一家做川藏線旅游的公司——國信租車，它隸屬于四川能投三級控股公司，做川藏線旅游有十余年，提供成都租車去川藏線自駕游、成都川藏線租車配司機(jī)、成都包車去川藏線等，車型多樣且都是性能好的戶外旅游車，秉承把顧客當(dāng)朋友對待，在川藏公路上不知留下了多少西行和熱愛川藏線旅游的朋友的身影。